Giỏ hàng hiện tại chưa có sản phẩm nào!
Blog Posts
Thừa Cân, Béo Phì: Nguyên Nhân, Cơ Chế, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Thừa cân, béo phì là gì? Thừa cân và béo phì là tình trạng tích tụ mỡ quá mức trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là một bệnh mạn tính liên quan đến […]
Tập Luyện Theo Nhịp Sinh Học: Cách Chọn Thời Điểm Vàng Để Tập Thể Dục
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao có ngày tập thể dục lại thấy khỏe khoắn tràn đầy năng lượng, nhưng có ngày lại uể oải, hiệu quả thấp? Bí mật nằm ở nhịp sinh học (circadian rhythm) – chiếc “đồng hồ sinh học” điều khiển năng lượng, hormone và khả năng vận […]
Chánh Niệm Là Gì? Hướng Dẫn Thực Hành Chánh Niệm Giúp Giảm Stress & Sống An Lạc
Chánh niệm là gì? Chánh niệm (mindfulness) là khả năng nhận biết và sống trọn vẹn với giây phút hiện tại, không phán xét, không suy nghĩ quá khứ hay lo lắng tương lai. Đây là một khái niệm xuất phát từ Phật giáo, nhưng ngày nay được ứng dụng rộng rãi trong y học…
Suy Giảm Kỹ Năng Giao Tiếp Trực Tiếp & Cô Đơn – Cảnh Báo Cho Thế Hệ Trẻ
Bạn có để ý rằng nhiều người trẻ hiện nay có thể chat cả ngày trên mạng nhưng lại thấy “ngại nói chuyện trực tiếp” ngoài đời? Thực tế, theo một khảo sát tại Mỹ (Pew Research), hơn 60% thanh thiếu niên thừa nhận họ cảm thấy dễ dàng bày tỏ cảm xúc qua […]
Kẽm: Cơ chế tác dụng và ứng dụng trong sức khỏe
1. Giới thiệu chung về kẽm Kẽm (Zn) là một vi chất khoáng thiết yếu cho sự sống, hiện diện trong mọi tế bào của cơ thể. Dù chỉ chiếm một lượng rất nhỏ, kẽm lại tham gia vào hơn 200 phản ứng enzym và đóng vai trò trung tâm trong miễn dịch, tăng trưởng,…
Chế độ ăn uống và tập luyện cho bệnh nhân suy thận theo từng giai đoạn
Suy thận mạn tính (CKD) là tình trạng chức năng lọc của thận suy giảm dần, được chia thành 5 giai đoạn dựa trên độ lọc cầu thận (eGFR). Chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý giúp làm chậm tiến triển bệnh, kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa biến chứng tim mạch […]
Suy Thận: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Bạn có biết? Suy thận hiện không còn là “căn bệnh của tuổi già” mà đang ngày càng trẻ hóa – thậm chí nhiều người dưới 30 tuổi đã phải đối mặt với nguy cơ chạy thận hoặc ghép thận. Thận vốn được xem như “bộ lọc” tinh vi nhất của cơ thể, đảm […]
Chứng Co Rút Sau Đột Quỵ và Các Bài Tập Kéo Giãn Giúp Phục Hồi Vận Động
1. Chứng co rút sau đột quỵ là gì? Co rút sau đột quỵ (spasticity) là tình trạng cơ bị co cứng bất thường, khó thư giãn, khiến tay chân bệnh nhân bị co quắp, hạn chế vận động. Đây là biến chứng thường gặp, chiếm khoảng 30 – 40% bệnh nhân sau đột quỵ.…
BỆNH TRĨ: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Bạn có biết, bệnh trĩ chiếm tới 40-50% dân số Việt Nam? Đây là một trong những bệnh lý phổ biến nhất của hậu môn – trực tràng, gây nhiều phiền toái như đau rát, đi ngoài ra máu, thậm chí biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Bệnh trĩ là […]
Nấm Bẹn (Hắc Lào Vùng Bẹn): Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Bạn có đang gặp tình trạng ngứa rát vùng bẹn, đặc biệt là khi ra mồ hôi hoặc về đêm? Đây có thể là dấu hiệu của nấm bẹn (hắc lào vùng bẹn) – một bệnh da liễu phổ biến nhưng thường gây e ngại khi nhắc đến. Theo thống kê của Tổ chức […]
