Rụng Tóc: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị & Phục Hồi

Category: BỆNH NỘI TIẾT,Y HỌC CỔ TRUYỀN

Mỗi sáng thức dậy thấy tóc rụng thành từng búi trên gối? Lược chải tóc có nhiều tóc rụng? Bạn không đơn độc! Rụng tóc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là “hồi chuông cảnh báo” về sức khỏe bên trong. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn TOÀN DIỆN NHẤT về nguyên nhân và các giải pháp đặc trị rụng tóc, giúp bạn lấy lại mái tóc chắc khỏe và sự tự tin.

Hiểu Đúng Về Chu Kỳ Phát Triển Của Tóc
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân, bạn cần biết tóc phát triển theo 3 giai đoạn:

  • Giai đoạn mọc (Anagen): Kéo dài 2-6 năm.
  • Giai đoạn ngừng phát triển (Catagen): Vài tuần.
  • Giai đoạn rụng (Telogen): Tóc cũ rụng để nhường chỗ cho tóc mới, kéo dài khoảng 3 tháng.
    Rụng tóc sinh lý là khi bạn mất khoảng 50-100 sợi/ngày. Nếu vượt quá con số này kéo dài, đó là rụng tóc bệnh lý.

7 Nguyên Nhân Rụng Tóc Phổ Biến Nhất Theo Y Học Hiện Đại

1. Rụng tóc do nội tiết tố (Androgenetic Alopecia)

  • Đối tượng: Cả nam và nữ, đây là nguyên nhân phổ biến nhất.
  • Cơ chế: Ở nam, hormone DHT (dihydrotestosterone) làm teo nang tóc. Ở nữ, sự mất cân bằng estrogen (sau sinh, tiền mãn kinh) là thủ phạm.
  • Biểu hiện: Nam: hói chữ M, hói đỉnh đầu. Nữ: tóc thưa rõ rệt ở đường ngôi giữa.

2. Rụng tóc do tâm lý căng thẳng (Telogen Effluvium)

  • Cơ chế: Stress kéo dài đẩy nhanh số lượng lớn nang tóc vào giai đoạn nghỉ (Telogen) và rụng đồng loạt sau 2-3 tháng.
  • Đặc điểm: Tóc rụng lan tỏa khắp da đầu, khi vuốt tóc thấy rụng nhiều.

3. Rụng tóc do thiếu hụt dinh dưỡng

Cơ thể thiếu các dưỡng chất then chốt sẽ ưu tiên nuôi các cơ quan quan trọng, “bỏ rơi” nang tóc.

  • Thiếu Sắt: Phổ biến ở nữ giới, đặc biệt là người kinh nguyệt nhiều.
  • Thiếu Kẽm & Biotin (Vitamin B7): Khiến tóc mọc yếu, dễ gãy rụng.
  • Thiếu Protein: Tóc được cấu tạo chủ yếu từ keratin (protein).

4. Rụng tóc do bệnh lý & thuốc điều trị

  • Bệnh tự miễn: Rụng tóc từng vùng (Alopecia Areata).
  • Bệnh về da đầu: Viêm nấm, vảy nến.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc điều trị ung thư, thuốc chống trầm cảm, thuốc thần kinh…

5. Rụng tóc do tác động vật lý, hóa chất

  • Buộc tóc quá chặt, thường xuyên sấy uốn, nhuộm tóc với hóa chất mạnh làm tổn thương nang tóc và thân tóc.

Góc Nhìn Đông Y Về Rụng Tóc: “Tóc Là Phần Thừa Của Máu”
Y học cổ truyền (YHCT) cho rằng: “Tóc là hoa của huyết, thận tàng tinh, tinh sinh tủy, tủy sinh huyết, tóc là phần thừa của huyết”. Rụng tóc chủ yếu liên quan đến 3 tạng:

  • Thận Hư (Thận tinh bất túc): Thận tàng tinh, sinh tủy. Thận khí hư khiến tóc khô, yếu, dễ rụng, bạc sớm.
  • Can Huyết Hư (Huyết ở Gan không đủ): “Can tàng huyết”. Can huyết hư không nuôi dưỡng được tóc, gây rụng tóc, tóc khô xơ.
  • Tỳ Hư (Chức năng Tiêu hóa kém): Tỳ vị hư yếu không thể vận hóa thức ăn để sinh ra khí huyết, dẫn đến huyết hư.

Các Phương Pháp Điều Trị Rụng Tóc Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
1. Điều Trị Tại Nhà & Từ Thiên Nhiên

  • Bổ sung dinh dưỡng: Tăng cường thực phẩm giàu Protein (thịt, cá, trứng), Sắt (thịt đỏ, rau xanh), Kẽm (hàu, hạt bí), Biotin (trứng, các loại hạt), Vitamin D.
  • Mát-xa da đầu: Kích thích lưu thông máu đến nang tóc.
  • Dùng dầu dừa, tinh dầu bưởi: Cung cấp dưỡng chất, giúp tóc chắc khỏe từ bên ngoài.

2. Điều Trị Bằng Dược Mỹ Phẩm & Thuốc

  • Minoxidil: Dung dịch xịt/ bôi trực tiếp lên da đầu, kích thích mọc tóc. Hiệu quả với nhiều loại rụng tóc.
  • Finasteride (chỉ dành cho nam): Thuốc uống ngăn chặn sự hình thành DHT.
  • Các viên uống bổ sung: Kết hợp Biotin, Kẽm, Vitamin nhóm B, Saw Palmetto…

3. Bài Thuốc Đông Y Đặc Trị Rụng Tóc

Dựa trên thể bệnh, các Lương y sẽ kê các bài thuốc có tác dụng:

  • Bổ Thận, Ích Tinh: Dùng các vị như Thục địa, Hà thủ ô đỏ, Câu kỷ tử, Tang thầm.
  • Dưỡng Huyết, Sinh Phát: Dùng Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược.
  • Kiện Tỳ, Hóa Thấp: Dùng Hoàng kỳ, Bạch truật, Đẳng sâm để khí huyết đầy đủ.
  • Lưu ý: Cần được thầy thuốc thăm khám, bắt mạch để kê đơn phù hợp.

4. Công Nghệ Cao Trong Điều Trị Rụng Tóc

  • Cấy tóc tự thân: Lấy nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau gáy cấy lên vùng hói. Hiệu quả vĩnh viễn.
  • Liệu pháp PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Lấy máu tự thân, chiết tách PRP và tiêm vào da đầu để kích thích mọc tóc.
  • Laser cường độ thấp: Kích thích mọc tóc, làm chậm rụng tóc.

Khi Nào Bạn Cần Gặp Bác Sĩ?
Hãy đi khám ngay nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

  • Rụng tóc đột ngột, từng mảng.
  • Rụng hơn 100 sợi/ngày kéo dài trên 4 tuần.
  • Da đầu có dấu hiệu đỏ, ngứa, tróc vảy, đau.
  • Rụng tóc đi kèm với mệt mỏi, suy nhược toàn thân.

Kết Luận & Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Rụng tóc là một hành trình cần sự kiên trì. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để lựa chọn giải pháp phù hợp. Đừng chủ quan với những dấu hiệu bất thường của cơ thể!

Phòng khám Chuyên Khoa Y học Cổ truyền Trung Tín,

📍 Địa chỉ: 388 Tỉnh Lộ 7, Ấp Trung Hòa, Xã Trung Lập Hạ, Huyện Củ Chi, TP.HCM
📞 Hotline: (028) 389 26789 – 0972 287 274
🌐 Website: https://thaoduoctrungtin.com